症状・病気別サプリメント活用法

喫煙者数は、日本全体では減ってきているが、

若年女性層などでは増加している。

欧米先進国あ日本以外のアジア諸国では、

禁煙政策が強力に推進されています。

タバコは、喫煙者本人のみならず、

周囲の人々にも間接喫煙・受動的喫煙により害を及ぼすため、

社会問題となっている。

特に、主流煙よりも副流煙に、発ガン物質をはじめとする

有害物質が多く含まれるという問題がある。

喫煙は、間接喫煙の場合も含めて、次のような病気を生じるため

禁煙の推進が急務となっている。

喫煙による病気：肺ガン、喉頭ガン、口腔、食道ガン、胃ガン、

膀胱ガン、腎孟・尿管ガンなど多くのガン。

虚血性心疾患、脳血管疾患、歯周疾患など多くの疾患。

低出生体重児や流・早産など、妊娠に関連した以上。


【対処方法】

最近では、さまざまな禁煙補助剤が薬局・薬店で販売されている。

また、禁煙外来を設けている病院もある。


【サプリメント】

喫煙に関連する有害物質を除くことを目的として

サプリメントが利用できる。

ただしこれらは、禁煙を補助する成分ではないため、

禁煙が最優先となる。


■　喫煙で減少するビタミン

・ビタミンC

■　ニコチンの排出を促進する

・ニコエン

「むくみ」は、体内の水分によって生じます。

むくみは女性に多く認められ、

夕方になると足がむくむ、月経前に顔がむくむといった症状がある。

その他、乳ガンや子宮ガンの手術後にリンパ液の流れが障害されて生じる

「リンパ浮腫」や、下肢の静脈の弁が障害されて起こる

「下肢静脈留」によるむくみがある。


【むくみと病気との関連】

一時的なむくみは、特に病気との関連はなく、問題はない。

例えば、長時間の立ち仕事をしたときに足がむくむ、

ホルモンバランスの生理的な変化によって月経前にむくむ、

睡眠不足や疲労しているときにむくむ、

といったときには心配ありません。

一方、心臓や肝臓、腎臓に異常があって生じるむくみがあります。

女性では、原因不明の「突発性浮腫」という病気も知られている。

一過性のむくみであれば、まず、食事と運動を見直す。

食事では、塩分と水分の取りすぎに注意します。

カリウムは余分な塩分を対外に排出する働きをもつので

カリウムの多い食品を積極的にとります。

適度な運動は、血液循環を改善するので重要です。

さらに、下肢の筋肉が落ちないように、運動習慣を維持しましょう。


【サプリメント】

むくみに効果的なサプリメントもある。

■　水分やリンパの流れに働き、むくみを改善

・メリロート

肝臓は、「沈黙の臓器」と呼ばれ、異常に気づきにくい臓器です。

そのため、肝臓病を防ぐには、定期健診が大切です。

肝臓病の原因として多いのはウイルス性肝炎であり、その他、

アルコールや薬剤による肝障害が知られている。

人体では肝臓は、次のような働きをしている。

①栄養素を体内で活用できる形に再結成。

小腸から送られてきた栄養素は、門脈やリンパ管を経て肝臓に運ばれ

肝臓で分解・再合成される。

②有害物質を解毒。よく知られているのは、アルコールの分解。

アンモニアを、無害の尿素に換えるのも肝臓の作用です。

③胆汁の産生。腸内での消化吸収に必要な胆汁を産生する。

④赤血球の分解。古くなった赤血球からヘモグロビンを分解して

ビリルビンを作る。

⑤女性ホルモンの調節